毎年恒例ワイドーマラソン100km

5回目となると宮古ではそろそろベテランになってきたか?

宮古島ワイドーマラソン2018

朝5時スタートもちろん真っ暗

今回は何といっても宮古勢1位を取りに来た


スタート後は設定ペース通りに走っていたが、10kmあたりでやめた

ちらちら時計見るのも嫌だし、何しろ時計に支配されるのは気持ちよくない

息が切れないくらいの気持ちいいペースで行くことにした。



やがて伊良部大橋に到着した

毎年伊良部大橋は爆風にさらされるが、今回はほぼ無風と行っていい

荒れた方が面白いんだけどなーと思いつつ橋を渡る

橋を渡るとすぐ折り返して宮古島に戻る

ここまでいい感じだ

ふと時計をみると当初の予定より速いペースできている

でも全然無理はしていない

もしかしてかなり調子がいいかもと自分を盛り上げる。


ここからは池間大橋目指して北上していく

30km近くになってきたが

不思議と疲労はあまり感じなかった

ここからどんどん順位を上げていく

気持ちがいい

宮古島ワイドーマラソン2018

こんな感じで家族が所々で応援してくれる

そりゃお父さん頑張るよね。



池間大橋が近づいてきた

宮古島ワイドーマラソン2018 池間大橋

ここもいつもは爆風にさらされるが今回はほぼ無風みたいなもんだ

荒れた方が面白いんだけどなーと思いつつ橋を渡る

橋を折り返してきたライバルMがいた!

その差1kmくらいか

「後で追いつくからー」とすれ違い際にプレッシャーをかけた

もちろん自分言い聞かせる為でもあるが


僕の少し後に宮古島のまさにレジェンドKさんがいた

このレジェンドに勝つためにMも僕もこの1年取り組んできたといってもいいくらいの方


おもしろい! 

今回のレースはおもしろいぞ!

走りながら一人でちょっと笑えそうになった。


橋の中腹あたりでフルマラソンの距離になる

時計をみるとこれは毎年恒例だが、もちろん今年もフルのベスト更新だ!

なぜか毎年ワイドーマラソンでフルのベストを更新している。

不思議だ。



46.5km地点のレストステーションに到着した。

ここで時間をとるのは避けたいので、補給を素早く済ませて出発した

まだまだ脚は元気だ!いける!


50km地点に到着

ここまで4時間38分。

昨年より20分も速い


ここで準備運動は終わりやっと本当のワイドーマラソンが始まる

この時点ではまだまだ元気だった。。。


が、55kmを過ぎるころ突然疲労がやってきた!

きた!やっぱりきた!今回はもしかしてこないんじゃないかと夢を見ていたが当然来た!

少しペースは落ちたが、この程度はわかっているよ    疲労君



60km地点到着

毎年この辺りは苦しめられる鬼門

もちろん今年もやってきた

ここからしばらく苦しい時間帯が続く

でも過去の経験から復活を信じて耐えて走り続ける。

いろんなとこが痛み出すが、あんまり気にしないようにする

気にしてもしかたないしね。

ウルトラと痛みは最高のパートナーだから、切っても切れないよ。



城辺に入った

以前城辺に住んでいたので、ホーム感があるからなのか

徐々に第一弾の復活が訪れた!

よし!今のうちに行けるとこまで行こう

少しペースを上げる

ちょっとずつ順位が上がる


やがて東平安名崎の入り口がみえてきた

Mはどこだろうか?

もう行ってしまったのか?

ここですれ違わなければ惨敗は確実だ。


岬の先端目指して走っていると

いた!ライバルMがいた!その差約2kmくらいか

この時点の2kmはかなりきついが不可能ではない

それにMもかなりきつそうだ


なんといっても今回の目標は宮古勢1位をとること

行くんだ!ペースを上げた


灯台の手前まで行き折り返す

宮古島ワイドーマラソン2018 東平安名崎

やっぱり来たか。。。レジェンドKさん

数百メートル先ですれ違う



東平安名崎の出口をでたとこで残り20km

ここからあと2km先のレストステーションを目指す

長いたった2kmが長い

でもここは頑張る時だ



やがて到着した。

お腹が空いていたので、ジューシーおにぎりを頂く

うまい!が、吐き気が襲ってきた

内臓がどうやらやられているらしい

ここは慌てずゆっくりおにぎりを頂く


よし行こうと思ったときに、やって来たレジェンドKさん

流石だ!

こうなれば逃げれるとこまで逃げ切ってみよう



最後の難所七又の坂が始まる

重い身体が重い

ここまでちょっと無理し過ぎたツケが回ってきた感じだ


あと少しなんだから頑張れと思うが

だんだんメンタルがやられてきた

かなりきつい

歩こうかどうかも頭をよぎる

ここで歩けば10時間切ることも難しくなってくる

でもきついんだ!さらにメンタルがやられていく



ついに後ろにやって来たレジェンドKさん

85km過ぎた辺りで抜かれる。。。

どんどんどんどん遠くになって行く


もうここからさらに抜き返す力は残っていない

どうする?諦めて歩くか?そのまま走り続けるか?


しかしペースが上がらない

10時間切るのも厳しくなってきている


ふとした瞬間に気づく

あれ?

もしかして?

ちょっとだけ復活の兆しを感じたので、そのまま走り続けてみた



すると何とかキロ6分半を保てるくらいまで持ち直した!


こうなったら何としても10時間は切りたい

走りながら時間を逆算してペース配分を考える


相変わらず下りはきついが、なんとか走れている


難所の七又を過ぎ残す所あと10km


ここまでくると1km1kmが長い

身体はボロボロだがゴールはもうすぐだ


残り5km

ここからの約3kmが単調でいつも嫌になるコースだ!


4km

3km

2km

1km

ゴール地点のアナウンスが聞こえてきた

宮古島ワイドーマラソン2018 ゴール

やったー!やりきったぞ!

宮古島ワイドーマラソン2018 ゴール

ゴールだー!!


9時間55分37秒
29位/577人中
宮古勢3位


宮古島ワイドーマラソン2018 ゴール後


Mが宮古1位を掴んだ

今回は完敗だ おめでとう!
一年間だけのチャンピオンを満喫しておくれ



今回のワイドーは今までで一番きつくて楽しかった。

また来年ワクワクするような勝負がしたい

もちろんもっと高いレベルで





5日間だけ休養を取ろう



ん?5日間?


そう今度はこのレースだ

沖縄本島1周T.O.F.R.2018

2018年1月27日(土)~1月29日(月)

-第1日目:沖縄国際YH~R329~スーパーホテル沖縄・名護(82km・13時間)
-第2日目:スーパーホテル沖縄・名護~古宇利島~スーパーホテル沖縄・名護(89km・14時間)
-第3日目:スーパーホテル沖縄・名護~沖縄国際YH(69km・10時間)

3日間で240kmを走ってくる

昨年Mと共に惨敗をした大会
(詳しくはこちら

もちろんMと共に挑戦する



また全国の変態達に会えるのも楽しみでしかたない


やるぞー


ということで、

お休みのお知らせです。

1月26日(金)~1月30日(火)までお休みとなりますので、

よろしくお願いします。



◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)
2018.01.20 今年こそは
いよいよ明日に迫った一年に一度のお祭り

ワイドーマラソン

出るのはもちろん100キロ

今年で5回連続の出場になる。

一昨年は宮古勢2位
去年は宮古勢3位

もう2位も3位もいらない

1位をなんとしてももぎ取りたい!


天気よ荒れよ!
天気よ荒れよ!
天気よ荒れよ!

悪天候が大好物


体調も万全!
言い訳材料もなし!


よし!やるぞ!!全力を尽くすぞ!



明日朝5時スタート。


◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)
お待たせしました。

明日から通常通り営業しますので、バンバンご連絡下さい!!


今年も残り少ないですが、よろしくお願いします。


◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)



11月4日(土)~12月13日(水)までお休み致します。

12月14日(木)からは通常通り営業しておりますので、
よろしくお願いします。

宮古島 ビーチ 夕日 サンセット


◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)


第3回から毎年出ているマラソン大会。

今回で気づけばもう6回目
つまりマラソン初めて6年目


最近では42.195キロの大会ではあまりモチベーションが上がらなくなってきたのも事実。


ただ1月の100キロに向けていい練習になるので、毎年出走は続けている。

そんな気持ちでの今回のレース。



朝9時スタートの号砲と共にフルとハーフの選手が走り出す

ゴタゴタに巻き込まれるのが嫌なのでなるべく前の方からスタートした

街の中でも時折台風の影響で強い風が吹くがたいしたことはない


まず目指すは伊良部大橋。


橋の上は街中よりも断然風が強くなるが、このくらいの風は何度も経験済み
むしろ思ったよりたいしたことはなかったように思える。

ただ内地から参加の選手はこんなに風が強い中走るのはあんまり経験がないだろう


伊良部大橋を渡って折り返す所でちょうど10キロ

思ったよりいい感じだ

帰りはやや追い風なので風に押されて勝手に足が前に進んで行く


橋を渡り切ったところでマンゴージュースを頂く


うまい!


マラソンを続けている理由のひとつがこれだ!

走っている時(場合にもよるが)走った後の飲食がいつもより数段おいしく感じられる

つねにエネルギーを消費しているので、食べても身体に蓄えられる前に消費する

つまり脂肪にならず、食べたい物を好きなだけ味わえばいいのだ

まさに食の無限ループ



ここからは来間大橋目指してひたすら南下
緩やかな下りが続き
風も追い風

時折太陽も出るがコンディションは悪くない

気持ちいい

どうやら今日は調子がいいみたいだ!


ハーフをすぎた時点で1時間50分


当初の予定ではなかったがサブ4を狙おう!

何しろ今日は調子がいい!気持ちがいいんだ!


あっという間に来間大橋に到着。

橋の中腹辺りで折り返し、毎年恒例の向かい風が始まる


残すはあと15キロ+向かい風


ここから街まではさっき来た道を走る、つまり緩やかな上りが続く
おそらくこのレースで一番の難所だと思う。

いつもこの辺りでガクッとペースが落ちるが今回は違う


何しろ調子がいいと思う様にした。



今年3月の沖縄でのレースでメンタルの重要性を痛感した
例えそれがカラ元気でも結果は大きく変わる
カラ元気を続けると、本当に元気にもなれるんだと感じれた


マラソンはほぼメンタルだ!
メンタルが強ければ走力が多少劣っても勝てる場合がよくある
ウルトラなんかもっと顕著だ

だからウルトラが好きなのかもしれない。



街に入るころにはサブ4は確信した
後はどれだけタイムを縮めれるかの対自分の我慢比べだ!


残すは5キロ

きついが脚は動く
ゴールはもうすぐだ!

4キロ

3キロ

2キロ

1キロと距離表示が過ぎていく

ゴール会場のアナウンスが聞こえてきた


やったゴールだ!!


あ~気持ちいいやり切った!


フルマラソンの中では今までで一番のレースが出来た!

3時間52分52秒

やっとサブ4になれた。


とりあえずでていたフルマラソンっだったが、新たな楽しみが見つかった
まだしばらくフルも楽しめそうだ!


宮古島エコマラソン 2017

レース翌日の筋肉痛もあまりなく
我ながら頑丈になったなと思えた。



今季のレースはあと2つ

1月にワイドー100キロと中5日で沖縄本島での240キロのダブルメイン
中5日。。。今から楽しみでしかたない。


宮古島 パーントゥ2017 島尻


◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き
出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)