整体をやっていて思うのですが、

みなさん当たり前のことをやりましょう!


それは

食事、睡眠、適度な運動です。

やっぱり気をつけているのといないのとでは
整体をやった後の効果も変わってきますし、
なにより日頃の体調も善くなりますよー。

みんなわかっているけど
なかなかできていないのが現状だと思うんです。


どんなことでもそうですけど
当たり前のことを続けるのって意外と難しいですよね。



そんな時はせめてだけでもたくさん飲むようにしましょう!!
ジュースやビールではなくですよ!



とりあえずできることから変えていきませんか?


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