長期休暇のお知らせです。


11月25日(火)~12月25日(木)まで
誠に勝手ではございますが、お休みさせて頂きます。


12月26日(金)からは通常通り営業致しておりますので、
どうぞよろしくお願いします。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
ご予約はお早めに!
(0980)77-4855


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先日お客さんに教えてもらったのですが
どうやら東京では
『ストレッチ屋』さんって言うのが流行っているらしいです。

宮古でまだ聞いたことないから改名しようかな?


宮古島のストレッチ屋けんけん堂


おーなんか悪くないなあー


んーでも整体屋の方がカッコイイからやっぱり整体にしよー。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

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営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
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久しぶりに多良間のおじいとおばあが来てくれました。

前から思っていたのですが、おじい足裏硬いよ!


疑問が解決しました。

どうやら畑ではいつも裸足らしい
耕す時も
トラクター乗るときも
キビ狩りの時も
ずーと裸足だって。

そりゃ硬くなるよ
でも傷口からばい菌入って病院行くって

おじい!足場悪いときは靴も履いた方がいいよー。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

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此処のとこ1ヶ月くらい調子悪かった腰が今は全然痛くなくなった!

たった1日で
ん~正確にはたしか11分36秒だったかな?

えっ何したの?っていうと


走っただけ
ん~これも正確には駅伝で全力で走ったら
気付いたら腰の調子がいい調子!


普段長距離を走るのはよくやっているけど
中距離をしかも全力ではしんどいから嫌だ!ってやめていたけど
これを気にたまーにやってみようっと考えさせてくれた駅伝大会でした。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

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営業時間 9:00~20:00 

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見事我が部落が優勝しました!

個人的には区間賞がとれずに(区間2位)くやしい思いをしたので、
また来年頑張ります!!

いや~しかし今日のオトーリは濃かったよ~。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

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完全予約制となっております。
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明日は「第38回部落対抗駅伝競争大会」に出場するので、
午後からお休みになります。

4区2.6キロを区間賞目指して頑張りまーす!

優勝するぞー!


で夜は公民館でおとーりです。


よろしくお願いします。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
ご予約はお早めに!
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いいお店選びは非常に大切です。
病院なんかは特にそう
ちゃーんと身体をよくしてくれるとこに行かないと意味ないですよー。


宗像久男先生『やっぱり日本から、がんは5年で消滅する!?』


ちょっと長い動画ですけど、いいこと言ってますね。

今から気分善く過ごして健康になろう!!


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
ご予約はお早めに!
(0980)77-4855


なんかここ数週間腰が痛いなあ~

たぶん背中をグイッって伸ばせれば善くなると思うけど
分身できたら5分くらいでスッキリできるのになあ~

どこかいい整体屋さん知りませんか~?


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
ご予約はお早めに!
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昨日の日曜日に娘(5歳)が初マラソン大会に出場しました!
2km、7km、10km、15kmとなり
2kmのファミリーコースを一緒に走りました。

練習で400メートルのトラックを3分で走れていたので、
まあ20分切れたら上等だろうと思っていざスタート。

よーいドン!の合図で子供たち猛ダッシュ!!
ペースもくそもない全力疾走で開始!
もちろんそんなので最後までもつわけもなく、それでも頑張って走っている子や歩いている子、
遊びながら進んでいる子など様々
我が子も急にダッシュしたりゆっくり走ったり歩いたりの繰り返しでなんとか最後まで諦めずにゴール!!


結果は16分14秒の5歳にしては好タイムで見事完走できました!
素晴らしい!よく頑張った!おめでとう!!


大人では考えられないけど、ほとんどの子どもって基本的には距離とか関係なく
インターバル走の繰り返しなんだなと改めて教わりました。
子どもってすごいな
大人なら拷問だけどね。



帰る頃には15kmの選手たちもぞくぞくと帰ってきていて
最初は15kmなんて練習でもよく走っているから今回は娘と出ようと思っていっしょに出たけど、やっぱり頑張って走ってゴールしているのを見ると
んー出たかった。。。

まあでも娘の初めてのマラソン大会に一緒にでれたので良しとしよう!!


今週末は地域の駅伝があるし、ライバルは大学生になるからおじさん軍団も頑張りまーす。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

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色々な理由からマラソンを始めて現在3年目。
今は走っている理由はわからなくなってきましたが、とりあえず続いてます。

不思議なもので1つの目標をクリアすると、なぜか自然と次の目標がポッーンと目の前に現れる
それも高ーく。


最初の目標は勿論フルマラソンの完走
これはなんとかクリア!
次はウルトラマラソンで50キロ
これもなんとかクリア!!
また次はウルトラマラソンで100キロ
これは限界ギリギリでなんとかクリア!!!

次はなんだろう~っと思ったら
今度はとてつもなく高ーーーい壁が登場!!!

忘れないように宣言しときます。


沖縄本島1周マラソン・サバイバルラン
タイトル通り沖縄本島を1周するふざけた大会
400キロを制限時間72時間以内にゴールしないといけない頭のネジが2本も3本も無い様な人が出る大会に30代のうち(現在31歳)に出ます!

もう一つは
スパルタスロン
こちらはギリシャのアテネ~スパルタ間246キロを36時間以内にゴールしないといけないふざけた大会。
なんとなーくギリシャの街を走ってみたいし完走者はオリーブの冠をかぶれるらしく
オリーブは別に好きではないのですが、ぜひオリーブの冠をかぶってみたい!との思いで
まだ先ですが40代のうちに出ます!


まあその前にやることは山ほどあるのですが、
とりあえずサブ4と100キロを10時間台で走れないと話にならないんですけどね。
トライアスロンもやりたいし


目標多すぎなので一つずつクリアしていきまーす。
人生充実中。



◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
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先日整体後の感想で

『身体の中の詰まっていたのが流れて身体の中が広がった感じがする。』って
言ってました。

素晴らしい!!
それと

『身体の中が鍾乳洞みたい!』って
???これはよくわからなかったですが、喜んでくれたので満足な1日でした。


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
ご予約はお早めに!
(0980)77-4855


期間限定で行う予定でした、
足つぼ+肩こりを好評なので新メニューにします!

ズバリ!

足つぼ+肩こり 50分 3,000円

気になる方はぜひ一度お試し下さい!!


◇痛み・しびれ専門の整体けんけん堂◇
○整体 60分 3,000円
○足つぼ 30分 2,000円
○足つぼ+肩こり 50分 3,000円
○整体+足つぼ 100分 5,000円

整体・足つぼ出張費無料!!宮古島内どこへでも行きます。 
営業時間 9:00~20:00 

完全予約制となっております。
ご予約はお早めに!
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