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2018.09.19 新しいシゲキ
先日ご縁を頂き、ついに我が家にやってきた!

ロードバイク!!


ロードバイク 宮古島トライアスロン けんけん堂 


スピード感が溜まらなく気持ちがいい!

それにトレーニングやってる感も半端ない!!

これはランではなかなか味わえない感覚だ!!!

つまり最高!!!!




とりあえず目指すは再来年の宮古トライだ!






その前に後2ヶ月後に迫った沖縄サバ400km

あ~早く来ないかな~待ち遠しいな~



どうやら噂によるとかなりの地獄をみるらしい。。。



大会当日人生で一番ベストな状態で望めるよう精神と肉体を磨いていきたい


やるぞー!!


◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き
出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)
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6月8日(金)の午後~11日(月)まで

お休みになりますので、ご了承願います。



先日練習で走った最長記録更新  約65km

今年はどこまで伸びるのか??

目標100kmオーバーだー!


◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き
出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

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090-2828-6793(予約制)
2018.05.21 新たな挑戦
午前0時

日付が変わると同時にドキドキしながら

急いでエントリーの手続きを行った

そうこの大会は一部のマニアに人気なのだ


エントリー完了



今度の挑戦はこれだ!


沖縄本島1周サバイバルラン2018


簡単に説明すると

沖縄本島をがっつり一周

総距離400kmを72時間以内にゴールしないといけない
(詳しくはこちら



数年前から出たかった憧れの大会にやっと挑戦できる

残すはあと半年

後悔しないようにしっかり考えて身体と心を鍛えていきたい


絶対に完走する。



今から本番が楽しみでしかたない




◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

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090-2828-6793(予約制)
4月9日(月)~4月22日(日)の間は

時間外のご予約、またこの期間中の土曜日の出張も対応できませんので、ご了承願います。

よろしくお願いします。

宮古島 海 夕日 けんけん堂 整体



◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
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おもしろい記事があったので紹介したい

yahooニュースからの抜粋です


精神力だけではダメ! トップアスリートに学ぶ、限界の超え方


やっぱりなってとこですが、自分の思っていた通りでした

これだけ考えていたことが同じだとなんだか気持ちがいい





『ハッチンソンの本は、南アフリカの医師でスポーツ科学を研究するティム・ノークス(Tim Noakes)が指摘する、わたしたちがその身体的な限界に近付くことはまずなく、それには相応の理由があるとの考えを検証している。

ノークスは、オリンピックの2位の選手を例に挙げる。「彼は生きていますよね? 」ハッチンソンの本で、ノークスは言う。「つまり、彼はもっと速く走れたかもしれないのです」』





勝手に限界なんか作っちゃいけないね

そもそもそんなもの無いのだから。


次のレースが楽しみだ!



◇宮古島 整体けんけん堂◇
○整体 60分 4,000円
○足つぼ 30分 3,000円
○整体+足つぼ  90分 6,000円

島割 全コース1,000円引き

出張費無料!!!

マッサージではありませんが、全身スッキリ感があって気持ちいいですよ!!

営業時間 9:00~18:00 
定休日 日曜日 

ご予約はお早めに!
090-2828-6793(予約制)